No asekuracja to ważna rzecz jak się podnosi wymagające dla siebie ciężary - szczególnie właśnie w przysiadzie czy wyciskaniu na klatkę, gdzie można zaliczyć zgniot. No chyba że się siada w racku i wyciska na ławie z zabezpieczaniami - to wtedy już nie jest tak źle. chociaż ja osobiście wolę jednak jak na solidnym ciężarze w przysiadzie stoi za [...]
[...] #-P No właśnie nie na moje potrzeby raczej :-) na początek mogła być, gdybym ćwiczyła tylko pod sylwetkę, ale po drodze mi się pozmieniały cele trochę i chyba poszukam jakiejś dobrze wyposażonej mordowni :-) gdzie można używać magnezji, rzucać sprzętem itp. Albo poszukam sekcji trójboju. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-04-17 08:49:52
[...] im wytłumaczyć, ze kobieta pierwsza podaje i ze ściskanie mokrej jest malo przyjemne)- tak z szacunku do siebie, bo widujemy się 3-4 razy w tygodniu... Pixiee - szukaj gdzieś indziej... ja najbardziej lubię takie mordownie, gdzie można wszystko robić co jest komuś potrzebne do tego, żeby zrealizować swój cel treningowy. Jeśli potrzebne do [...]
fajna rampa, gdzie można taką nabyć i za ile ( oczywiście jeśli to nie tajemnica ) ? Jaka jest jej wysokość ? mam pewne ograniczania wysokości , aczkolwiek chodzi mi po głowie takie cudo można dość bezpiecznie robić siady i wyciskania :)
fajna rampa, gdzie można taką nabyć i za ile ( oczywiście jeśli to nie tajemnica ) ? Jaka jest jej wysokość ? mam pewne ograniczania wysokości , aczkolwiek chodzi mi po głowie takie cudo można dość bezpiecznie robić siady i wyciskania :) Mam Keltona. Na ich stronie masz wszystkie szczegóły., Marbo też robi takie. Jakby zrobić u ślusarza, to p [...]
[...] zamknąć terrarium i zajmie się nim mój wąż, reszta to nie mój problem. Ale do czasu. Staje się to moim problemem gdy moja współmałżonka udaje się w celach służbowych gdzieś tam na ileś tam. I spada na mnie karmienie wyprowadzanie i sprzątanie po tym całym tałatajstwie. Jako, że to zawsze lekko olewam i robię wszystko w ostatni dzień przed [...]
[...] kazdy zakamarek swojego plecaka i musisz umiec robic to szybko, bo nie zawsze bedzie czas na zlozenie rzeczy w kosteczke. Do tego poszukuję jakiegoś umundurowania (gdzie można kupic, jakie są ceny itp) Umundurowanie sie przydaje np. na wypadek przenikania i innych zabaw tego typu. Za dnia najlepiej jest biegac w koszulce i krotkich [...]
no to mam komplet:-) /SFD/2017/5/19/aab6e169cb5a44babd97cc1065b26976.jpg Gdzie mozna dorwac produkty tej firmy? Na stronie producenta nie znalazlem mozliwosci zamowienia czy cenniku
[...] wiedzial daj znac, czekam na dobre wiesci I mysle ze 2014 spotkamy sie w Irl na back stage. https://www.facebook.com/IronMeccaGym?fref=ts Nie wiem czy wszyscy juz wiedza gdzie mozna ogladac za Free Olimpie 2013 wiec podaje linka: http://streaming.bodybuilding.com/2013-olympia-webcast/ Wczoraj trening klatki: -Wyciskanie na hammer -Wyciskanie [...]
[...] fat.i również powoduje spalanie tłuszczu przez długi czas po treningu. Czy spokojnie interwały na orbitreku po 35 min mogę zamienić na tabatę? Wg założenia trening tabaty trwa 4 min gdzie 20s ćwiczenia, 10s odpoczynek, wszystko oczywiście poprzedzone rozgrzewką, gdzie można wykorzystać akurat orbitrek. Czy jedna taka sesja 4-minutowa wystarczy?